Фастфуд – это пища, которая быстро готовится и съедается, очень вкусная, калорийная и в то же время абсолютно не полезная и даже вредная. Дети всегда воспринимают на ура яркие упаковки с рисунками любимых мультипликационных персонажей, а все возможные усилители запаха и вкуса, возбуждающие аппетит малыша, делают эту пищу еще более желанной и любимой. 

Воспитатель 2 младшей группы "Колобок" Никитина Н.Н. провела с детьми беседу на тему "Вкусно-не всегда полезно". В ходе беседы выяснилось, что  многие из ребят очень часто употребляют такую пищу. Но последствия такого пищевого поведения могут быть опасны для здоровья.

Воспитатель дала детям советы, как употреблять фастфуд с минимальным риском для здоровья:

• Выбирать блюда без майонеза и кетчупа, майонез можно заменить сметаной.

• Отказаться от жареных пирожков, беляшей, картофеля фри и блинов – лидеров по количеству вредного жира.

• Избегать блюд с сыром и беконом. Многие рестораны быстрого питания имеют ассортимент свежих салатов, поэтому их брать надо обязательно.

• Не ходите в рестораны типа «Макдоналдс» на голодный желудок.

• Вместо газированного напитка выбирайте сок или воду.

• Пиццу можно выбирать с морепродуктами, а лучше вегетарианскую и не с кетчупом, а с натуральными томатами.

• Продукция запрещена всем детям  в возрасте до 6 лет.