"О пользе овощей"
Именно правильное питание в детском возрасте — залог отсутствия проблем со здоровьем в дальнейшем.Борщ — одно из любимых блюд взрослых и детей в нашей стране. В борще содержится большое количество витаминов, минеральных солей, каротина, йода, аминокислот и антиоксидантов. Питательное блюдо с большим содержанием клетчатки стимулирует перистальтику кишечника. Свекла играет большую в укреплении сосудов и снижению нервной возбудимости. Играет важную роль в профилактике сахарного диабета. Благодаря слабительному средству из организма выводятся токсины и другие вредные вещества. Поэтому питание ребёнка должно быть разнообразным и сбалансированным.