"Пшенная каша"
Чем желтее каша, тем она вкусней,
Малышам поможет вырасти скорей.
В ней есть калий, магний, золото и медь,
Также витаминов много в ней, заметь.
Пшено способствует укреплению иммунитета, выводит холестерин, снижает сахар в крови, укрепляет сердечную деятельность. И к тому же не содержит глютен. В пшене больше клетчатки, чем в других злаках и зернах. Научно доказано, что пшено содержит как минимум в два раза больше кальция по сравнению с рисом. По содержанию железа рис также сильно уступает просу, Ребята средней группы "Непоседы" с удовольствием едят пшенную кашу.