"Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья"
Ученые давно доказали, что солнце благотворно влияет на иммунитет и общее самочувствие. Солнечные лучи губительно влияют на различные вирусы и бактерии, так как иммунитет активизируется и борется с неблагоприятными факторами окружающей среды. Ультрафиолетовые лучи помогают вырабатывать витамин D, который важен для жизнедеятельности организма и задействован в множестве обменных процессов. Пребывание под солнечными лучами улучшает настроение и способствует продукции серотонина – гормона счастья. Кроме того, процесс загорания может помочь справиться с депрессией и тревожностью, улучшить сон и зарядить энергией растущий организм.
