"Переход на зимнее меню"
❄Питание зимой не отличается большим разнообразием. В итоге к весне дети получают авитаминоз. Чтобы этого можно было избежать, надо включить в наш рацион правильные продукты. В меню детского сада, представлено разнообразное зимнее меню, что способствует гармоничному росту и развитию детского организма.
🍲🥗Организм зимой тратит гораздо больше калорий, а значит и еда должна быть более плотной и калорийной. Основная энергетическая нагрузка по калорийности ложится на обед. Это самый объемный прием пищи, он же и самый разнообразный. На обед дошколята получают закуски в виде салатов из свежих овощей.
🍖🍗После закуски ребята получают первые блюда – это жидкие блюда в виде супов, щей или борща, обязательно горячие. В обеде детей присутствует второе блюдо, оно – основа калорийности рациона. Это полноценное мясное или рыбное блюдо с гарниром, где в роли последнего могут выступать овощные гарниры или крупяные, макаронные. После полноценного второго идет десерт – это напиток из фруктов или ягод, компот, отвар сухофруктов.