Дополнительный кружок "Веселый фитнес"
🤸♂️Занятия фитнесом закладывают фундамент для будущего физического и психологического здоровья. Эти занятия компенсируют недостаток двигательной активности, укрепляют опорно- двигательный аппарат, мышечный корсет. Также на занятиях фитнесом укрепляется иммунитет, идет работа по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, плоскостопия; по развитию моторных навыков, координации движений и чувства баланса тела; приобретению правильной осанки; улучшению гибкости.
🧘Дополнительные занятия в кружке «Веселый фитнес» содержат игровые и соревновательные моменты, что повышает эмоциональный фон. В содержание занятий также включены:
- игровой стретчинг;
- аэробика;
- стретчинг;
-степ-аэробика;
-зверобика;
-лфк;
-дыхательные упражнения.
