"Полезные свойства каши"
Каши, принято считать полезной едой. Они состоят из углеводов, которые насыщают наш организм нужной энергией. Кроме того, в крупах есть белок, который полезен для мышц. Любая каша богата витаминами и элементами.
Сегодня на завтрак в детском саду была манная каша. Эта каша легко переваривается желудком за счёт низкого содержания клетчатки. Большой процент углеводов в манке мгновенно восполняет энергию. Особенно полезна каша на молоке: молоко восполняет низкое содержание кальция, магния, калия и железа.
Правильный завтрак, полезный завтрак!